مدیتیشن و تمرینات عملی:

• مدیریت خشم
• ذهن‌‌آگاهی (همه‌ی ذهن‌آگاهی‌ها)
• احساس خشم در محل کار
• تفکیک‌پذیری احساسات (کل فصل)
• تکنیک های تنفسی